Wymiany Młodzieżowe polegają na tym, że młodzi ludzie z różnych krajów spotykają się na krótki czas, by wspólnie pracować nad projektem dotyczącym wybranej tematyki oraz spędzać razem czas.
W trakcie wymiany odbywają się m.in. warsztaty, ćwiczenia, debaty, gry fabularne i zajęcia sportowe. Większość z nich uczestnicy przygotowują sami, wspierani przez liderów młodzieżowych.
